NOMADSLIM MOUVEMENT #1 Force & Equilibre by Slim Nomad

NOMADSLIM MOUVEMENT #1 Force & Equilibre

Apr 20, 2020 at 10:30 AM EDT commence

Développe ta capacité à pousser le corps hors du sol: contrôle scapulaire, renforcement des poignets, Power Moves.

Bougeons mieux, devenons plus fort

Première séance de la semaine complète  d'entraînement au mouvement basée sur l'idée des Flow.

On va démarrer par travailler notre force et notre équilibre avec du renforcement articulaire aux poignets et aux épaule, du contrôle corporel dans des positions comme les Pike, du Ground Work ou déplacement au sol type Capoeira, quelques power moves ou position d'équilibre type breakdance... Bref, de la force organique dans le haut du corps.

Si tu es partant, tu peux voir cette séance en REPLAY à vie et t'entraîner chez toi quand tu veux.

Si tu veux en découvrir d'avantage et que tu souhaites travailler les autres types de Flow, n'hésite pas à rejoindre la semaine complète d'entraînement au mouvement.
VOIR LA SEMAINE COMPLETE

Foire aux Questions

A qui s'adresse cette séance?

La séance s'adresse à tout le monde!
Que tu pratiques un sport à haut niveau ou en loisir, cette séance est faite pour tous les humains, pour tous les niveaux de mobilité, pour les gens raides et les gens souples. Tu peux même participer si tu n'as pas trop de grosses blessures :)

De quoi j'ai besoin?

Seulement d'un corps humain et d'un esprit curieux et motivé!
Pas besoin d'équipement, de grands espaces. Tu peux faire la séance sur du partout, à la maison, en extérieur, à la salle de sport, sur des tatamis...

Comment je participe à la séance?

Si tu t'inscris avant la date du 20 avril 2020, tu vas recevoir un lien vers le LIVE Instagram pour que tu puisses suivre la séance en direct à 10h30 du matin (heure française).
Sinon, tu vas simplement recevoir un lien vers la vidéo en REPLAY de la séance.

Combien de temps dure la séance?

La séance dure un peu plus d'une heure.

Je t'aide à développer un corps capable de bouger librement et sans douleur.

Je suis Slim, ton nouveau Coach en Mouvement et Mobilité.
Je crée des formations simples et efficaces, pour te permettre de bouger librement, sans douleur, sans restriction, améliorer ton amplitude de mouvement, réduire le risque de blessures, augmenter tes performances athlétiques, t'aider à te sentir mieux au quotidien, profiter de tes sports préférés et vivre longtemps dans un corps en bonne santé.